Nytt och bytt.. :)

Det blev ett "set" med de här istället :) För alla fick jag betala 50 kr mer alltså 249:- ink ställ!

Försöker att vara positiv...

Köpte mig idag ett hantelset. S.E.T vilket jag tror är set som i 2 st men vad fel jag hade... Jaja fel kan ju alla göra det är ju bara att köpa ett SET till. Så jag plockar upp min hantel och sätter på de vikter jag tänkt ha för min träning. Vilket är mellan 4 -5 kg så det fick bli 4,5 kg på hanteln. Första sidan helt ok
men när jag kommer till sista viktlåset då säger det bara stopp!!! WTF vad är problemet?! Då är det fel på gängan!! Varför?! är det alltid något fel på det jag köper!!!!???? Försöker jag att inte tänka i all "The Secret" anda. Men tanken poppar ändå upp som gubben i lådan.... Men vadå jag måste ju ändå tillbaka för att köpa ett set till....suck. Hur kunde den här uppgiften bli så komplicerad?

Dax att göra dagens övningar..

Så jag kan göra gårdagens när jag kommer från jobbet...  Ok ok jag vet jag borde gjort dem när jag kom hem efter osudden rundorna men men efter min räksallad var jag lixom klistrad i soffan.. hjärnan sa gå upp och gör dina övningar SARAH!!! Men kroppen lydde inte riktigt... Så nu gör jag dagens så jag vet att de blir gjorda iallafall :D så gör jag resten ikväll.

Kompensation...

Ok bryter ihop och erkänner jag smällde i mig 3 glassar....8b... Ja vet jag är svag och dålig.... Men jag kompenserade det med att gå runt osudden 2 varv istället :D. Ett varv med Zelda och ett varv med stavar. Första varvet hade jag kramp i bröstryggen men varv nummer två tog jag stavarna och till slut gick det över. Skam den som ger sig ;) Sammanlagt så gick jag 1,3 mil idag det känns bra det.

Nu ska jag äta räksallad Mumms!

Nähä..

Man kanske ska försöka ta sig runt osudden idag...? Varför är det alltid så när jag funderar på något i motionsväg så börjar det spöregna...? I och för sig så har jag hört att det inte finns något dåligt väder bara dåliga kläder... så bara att ta sig ut.. lite senare ;) + att jag ska göra mina övningar som jag faktiskt är inne på dag 9 idag och jag börjar faktiskt känna lite träningsverk :D. Jag känner också mina nack och ryggmusklers ovilja att slappna av... Jag har ju stretchat musklerna varje dag i 9 dagar nu och får mer och mer ont. Alltså inte ont som att jag töjt för mycket utan mer spänd precis som de inte vill släppa efter. När jag var ute och gick igår fick jag som kramp i musklerna runt lungorna så jag lixom fick gå och djup andas för att sträcka ut muskeln igen. Hmm jaja det släpper nog snart, gäller nog bara att vara lite mer envis än musklerna bara ;)

Dag 6 och motivationsbrist....

Är ju inne på dag 6 i min 10 veckorsplan och känner lite motivationsbrist så här när klockan är snart 10.... Slutade ju jobba kl 21 så känns inte som det är det första jag har på min önska göra lista just nu..

Men men va fan jag vill ju se ut som en hälsosam 29:e åring....så nu kör JAG!!!!

Dagens träning..

Ett varv rask promenad runt osudden med Andreas, Rasmus och Zelda :)

(Bild: Apladalen)

Dagens träning..

Det blev stavgång med Susanne runt elljus spåret istället plus mina övningar som jag skrev innan :)

Sjukt vilken träningsvärk!!

Efter mitt TRX pass igår så funderar jag lite ängsligt hur 17 kommer jag känna mig imorgon i kroppen. En sak är då säker att nu vet jag vad de menar med att "känna" magkorsetten!! Jag har ont hela vägen runt plus resten av kroppen. Vilket är logiskt i och för sig för när man står och gör övningarna så spänner man ju hela kroppen för att hålla ballansen. Men vilken träning haha rekommendationerna är 2-3 gånger i veckan. Jag tänkte att det fixar jag ju lätt och kanske varannan dag... Men NEJ jag får nog starta med max 2 gånger i veckan haha :D


Dagen träning! Blev...


Nu är till och med träningskläderna på...

Sitter här och äter frukost med träningskläderna på... Det ska väll va 17 om jag inte kommer igång och tränar efter här nu!! Men jag har den här j*vulen på ena axeln som säger nä Sarah du kan surfa.. och på den andra axeln sitter någon annan jag inte namngett än... som säger kom igen nu bruden tänk va skönt att göra det här innan skolan så slipper du tänka på det sen....bla bla beach 2011 here I come!!

Nä nu ger jag upp..

Försöker se på min TRX träningsfilm... men det går inte... det är region 5! Men det måste gå för jag kunde se lite innan jag råkade trycka på eject!! Nu vill den ha någon drivrutin jag inte kan hitta. Mediadirect vägrar spela upp ljudet men spelar bilden. För guds skull hur svårt ska det vara att spela en köpt DVD?!

Idag...

Idag har jag faktiskt varit rätt duktig efter många dagar av otroligt ointresse för skolan. Jag stannade till och med kvar i skolan för att plugga till provet på fredag utan datorn. Dock synd om er som läser här hehe.

Sen har jag även tränat!! Wow jag kan säga att jag har varit utan i 2 dagar då jag inte kunde röra mig efter förra passet. Men idag tog jag tag i det igen. Jag körde 5 min hopprep sedan de 3 "skinny jeans" övningarna  plus att jag gjorde plankan mot en stol i 1x3 min. Sedan avslutade jag med 5 min hopprep. Så lite nytta har jag faktiskt gjort idag. Kors i taket och ta i trä och tvi tvi tvi va det nu va man skulle säga. Men jag får gardera mig. :)



Nu ska jag sälja min super klocka!!


En super klocka med "tränare" som säger till dig hur mycket du bör träna. Du kan komplitera med pulsband, fotsensor, linkflow skickar dina resultat till polars hemsida och summerar dina resultat. Det går även att ladda ner andra träningsprogram till klockan.
Hör av dig om du är intresserad!

Tränings dax!

Idag blir det lite jogging med Julia och Zelda.


Tränings dax!

Dax för en liten jogging runda tror jag bestämt, nu innan jag ska duscha Zelda. Det regnar och hon blir otroligt smutsig när hon varit ute och gått. Ännu en anledning till att det ska bli så skönt att frissera henne imorgon :)


Tillbax från lite jogging!

Nu känner jag mig lite lagom skönt utmattad!


Tränings dax!

Nu ringde en granne och frågade om jag skulle hänga med på en tur i skogen. O ja självklart sa jag som sitter här och undrar hur i helskotta jag ska aktivera mig idag. :) Så det blir jogging för mig idag!


Igår...

Jag måste erkänna att det inte blev något tränat igår. Kan ju intala mig att det kanske var bra med en vilodag ;). Jag har ju ändå tränat varje dag sen i södags.... Innan dess hade jag ju vilodag i 3 månader så 1 dag är inga problem, bara jag tar mig ut idag :). Grannen ringde igår och frågade om jag kunde hämta dottern i Hånger (världens ände) och självklart ställer jag upp på det. Så när jag kom hem så började det bli mörkt och då är Zelda mörkrädd (för jag kan ju absolut inte gå själv).

Så frågan är vad ska jag göra idag? Springa, gå, pass på gymmet eller varför inte lyfta skrot! Ge mig gärna förslag! Blir väldigt ofta less på att göra samma sak eller springa på samma ställe vilket jag inte förstår. Tycker det borde va bra och få en "vana". Så hjälp mig, vad ska jag träna idag?


Undra vad man själv ska träna idag?

Ut o gå eller springa med Zelda kanske. Julia kan ju cykla bredvid eller något. Får fråga henne när hon kommer hem :D

Tidigare inlägg
RSS 2.0